Rückbildung mit Baby

Was dich erwartet

Die Rückbildung mit Baby gehört zu den Herz(ens)stücken meiner Tätigkeit, auch weil ich selbst 4 recht kräftige Kinder geboren habe und zunehmend merke, dass meine eigene Fitness stark mit meinem Wohlbefinden verknüpft ist.

Ziel ist es, die durch Schwangerschaft und Geburt entstandenen Veränderungen des Körpers, nach der Regenerationszeit des Wochenbettes, in Kraft umzuwandeln. Die bewusste Stärkung von Bauch, Rücken und Beckenboden dient unserem Wohlgefühl und einem erfülltem Liebesleben. Die Babys sind zum Kurs herzlich willkommen, müssen aber nicht mit.

Die ersten beiden von den 8 Kurseinheiten sind wir im Kursraum. Dann gehen wir je nach Wetter mindestens 2 Kurseinheiten raus für Übungen mit dem Kinderwagen. Falls euer Baby den Kinderwagen nicht liebt, könnt ihr zusätzlich auch die Trage oder das Tragetuch mitbringen.

Mitzubringen für Indoor:
Sportliche Kleidung, Unterlage fürs Baby, keine Turnschuhe.

Mitzubringen für Outdoor:
Turnschuhe, Trinkflasche, Kinderwagen und Trage oder Tuch.
Treffpunkt für die Outdoor-Termine ist ebenfalls der Priggeweg 6.

Dauer: 8×75 Minuten = 10 Zeitstunden
Kosten: übernimmt die Krankenkasse zu 100 Prozent.